云上通山

腰椎

日常生活中这些行为正在“伤害”你的脊柱

2025-04-27 11:08

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不良体态正悄悄损害你的健康

2025-04-22 08:59

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不用非得去健身房！楼下的健身器材也是真宝藏

2025-02-20 15:42

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不必去健身房了！你家楼下的健身器材也是真宝藏

2025-02-17 17:23

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只需每天坚持10分钟！什么“长寿运动”，比散步还简单？

2025-02-07 16:18

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你的腰椎间盘还好吗？这套舒缓操练起来

2024-05-30 09:07

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好好的腰椎间盘，为何突出了？

2024-05-18 10:28

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警惕这些伤腰的习惯！第一个你可能就中招了......

2023-05-21 10:19

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无论男女，常做6件事会加速身体衰老！能少占一个也不错

2023-04-28 09:13

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骨科医生提醒：10种姿势最伤腰和膝！

2023-02-09 11:37

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每天这个姿势坐着，最容易腰疼！护腰，一定要学会这个技巧

2022-12-06 16:48

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腰椎间盘突出，日常如何调护？

2022-10-30 11:25

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久坐是如何伤腰的？

2022-10-29 19:23

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中老年人偏爱的这种运动，锻炼不成反伤身！偏偏很多人还天天练

2022-10-21 14:48

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别不当回事！腰痛可能致残！这几个方法帮你缓解腰痛

2022-09-22 16:01

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