云上通山

站立

3个动作自测衰老，能做到说明身体很“年轻”

2026-02-06 14:32

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每天2分钟血糖稳了、腰细了！科学家找到比散步更简单的“懒人运动法”

2025-12-17 15:09

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这个动作坚持不了10秒，心血管可能不太好

2025-04-19 10:57

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只需每天坚持10分钟！什么“长寿运动”，比散步还简单？

2025-02-07 16:18

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饱伤脾、怒伤肝、寒伤肺……“五劳七伤”，你占了几个？

2022-11-04 10:42

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饭后最养生5分钟，你在干嘛？最该做的不是喝茶、散步，而是......太多人白白浪费了

2022-10-03 17:56

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饭后最养生5分钟，你在干嘛？最该做的不是喝茶、散步，而是......太多人白白浪费了

2022-07-09 18:13

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比游泳、跑步更简单！每天5分钟，换个动作站一站，全身都“通”了！疾病全赶跑~

2021-12-16 10:21

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【健康养生158】想要寿命久，老人忌“五久”！这几件事做太多的人，身体都不太好！

2021-07-05 08:49

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