你是不是遇到下面几种情况？
导致肥胖的原因有很多
但最根本的原因还是摄入量大
运动量和基础代谢低
使你的脂肪慢慢堆积
当摄入量变小
运动量和基础代谢增加
就能很好的消耗掉脂肪
使你变瘦
现在！！！
让你减脂塑型的健身课来啦！
一家健身
28天运动之星评比课程
已经开始
在一家健身，有这样一群人，
她们日出而作、日落而练、
规律运动、强健体魄，
不仅朝向梦想中的身材靠近，
还结交到了志同道合的小伙伴们。
十月健身正当时，
一起来看看一家健身里，
小伙伴们最近的课程精彩瞬间吧！
● REC
活动
课程
28天运动之星评比计划
参加28天运动之星评比计划是一场与自我的较量，对抗身体本能的惰性，摒弃不规律的生活模式，克服训练中的一次次想要放弃的念头，看看身边比自己更努力的小伙伴，也就能咬咬牙坚持下来，成功，总会属于你的！
每进行一次训练，都是一次成长；
每流淌一滴汗水，都在奋勇前行；
你在一家健身的每个瞬间，都值得被记录📷
● 课程精彩瞬间
均衡饮食+专业运动=科学减脂
专业营养师为大家提供指导健身餐，你会发现，减脂，其实没那么难。
会员健康饮食打卡
课程前后数据对比
减脂塑型课适合想减肥的你
有氧部分迅速燃脂
无氧部分紧实皮肤防止松弛下垂
动作简单安全
不损伤身体
不只是为了身材
也为了更好的自己
最后，附上课程课表，
大家快收拾收拾，
去健身房开练啦！
（编辑：徐微 编审：程思）
