云上通山报道：(通讯员 刘训雄）中考在即，为有效缓解考生考前紧张情绪、化解备考心理压力，帮助初三学子调适良好心态、从容迎战中考，近日，洪港镇人民政府主动对接优质心理教育资源，特邀通山县实验高中阳光成长工作室负责同志及专业心理教师团队，深入杨林中学开展中考考前心理辅导专题讲座及一对一精准疏导服务，为初三考生备考冲刺保驾护航。

主动统筹谋划，精准对接优质资源

中考备考进入关键冲刺阶段，高强度的复习节奏、紧迫的备考氛围，容易导致部分学生出现焦虑烦躁、心态失衡、信心不足等心理问题。为切实做好中考暖心保障工作，筑牢学生心理健康防线，洪港镇政府高度重视考前学生心理调适工作，聚焦考生实际心理需求，主动联动县域专业心理健康教育平台，精准对接通山县实验高中阳光成长工作室。结合杨林中学学情实际，精心敲定辅导方案、统筹活动流程，确保本次考前心理疏导工作精准落地、取得实效。

专题课堂赋能，科学调适备考心态

在杨林中学的专题心理课堂上，通山县实验高中阳光成长工作室辅导团队结合初中生身心发展特点和中考备考常见心理难题，开展沉浸式心理辅导授课。授课老师摒弃枯燥理论讲解，通过趣味互动小游戏、压力情景分析、情绪调节实操教学、励志心理分享等鲜活形式，生动讲解考前压力产生的原因、焦虑情绪的调节方法。同时，手把手指导学生掌握深呼吸放松法、积极心理暗示、合理情绪宣泄、科学时间管理等实用减压技巧，引导学生正确看待中考、理性面对压力，帮助全体考生释放身心疲惫、缓解备考焦虑，树立自信乐观、平稳从容的应考心态。

一对一精准疏导，靶向化解心理困惑

为解决学生个性化、差异化心理问题，本次活动专门设置一对一面授疏导环节。通山县实验高中阳光成长工作室辅导老师面对面接待有需求的考生，耐心倾听每位学生的备考烦恼、心理压力和困惑难题，细致问诊学生心理状态。针对学生存在的过度紧张、考前失眠、自我怀疑、心态浮躁、人际关系焦虑等不同问题，辅导老师结合专业心理知识，一对一定制疏导方案、耐心答疑解惑，精准帮助学生解开心理症结、卸下思想包袱，真正实现“一人一策、精准减压”，让每位考生都能得到专属、贴心的专业心理帮扶。

暖心护航逐梦，助力学子从容应考

此次专项心理疏导活动，覆盖面广、针对性强、实效性显著。既帮助广大考生掌握了科学的情绪调节、压力释放方法，有效缓解了考前心理压力，又极大提振了学子冲刺备考的信心与底气。下一步，洪港镇政府将持续深耕青少年心理健康关爱工作，常态化联动优质教育资源下沉校园，持续做好中考考前暖心保障、学生心理关爱服务，全方位护航辖区青少年身心健康成长，助力初三学子轻装上阵、逐梦考场、不负韶华。

（编辑：杨越  二审：唐成  终审：阮班新）