调脂茶

血脂轻度异常者；痰湿体质人群；饮食油腻、缺乏运动者；肝郁内热伴随血脂问题者。

脾胃虚寒者；孕妇及哺乳期女性；低血压、低血糖患者；月经期女性；过敏体质者。

【用法用量】

饮用后若出现腹痛、腹泻、胃部不适等症状，应立即停用。

调经茶

月经不调者；面部色斑人群；肝郁气滞者；气血偏虚伴随瘀滞者。

孕妇；月经量多者；过敏体质者；感冒发热者。

【用法用量】

建议避开经期饮用（尤其经量多者），若经期后有轻微瘀滞感，可在经期结束后3-5天开始饮用。

通便茶

阴虚火旺型便秘者；习惯性便秘（轻症）者；上火伴随便秘者；肠道津亏者。

脾胃虚寒者；腹泻或大便溏薄者；孕妇；过敏体质者。

【用法用量】

饮用后若出现轻微腹胀、肠鸣，属肠道蠕动增强的正常反应，可继续饮用；若出现明显腹痛、腹泻，应立即停用。

润肺利咽茶

咽喉不适者；咳嗽有痰（热痰）者。

脾胃虚寒者；风寒感冒者；孕妇及哺乳期女性；过敏体质者；低血糖患者。

【用法用量】

饮用期间避免辛辣、油炸食物，戒烟酒，否则会抵消清热利咽的效果；同时保持充足饮水，避免过度用嗓，以增强调理作用。

美容养颜茶

阴虚体质者；气血偏虚的女性；长期处于干燥环境者；轻度色斑（阴虚型）者。

脾胃虚寒者；湿热体质者；对白芷过敏者；孕妇。

【用法用量】

饮用期间避免辛辣、过咸食物，多吃新鲜蔬果（如梨、银耳），并保证充足睡眠（熬夜会加重阴虚），以增强滋阴养颜效果。

清热解毒茶

热性体质者（易上火）；外感风热初期者；阴虚火旺者；轻度炎症（热性）人群。

脾胃虚寒者；阳虚体质者；孕妇及哺乳期女性；风寒感冒者。

【用法用量】

饮用期间避免吃辛辣、油腻、生冷食物（如火锅、冰饮），以免抵消药效或加重肠胃负担。

酸梅汤

高温环境作业或户外活动；食欲不振、消化不良者；轻度咽喉干燥者；熬夜或上火后轻度口干口苦者。

胃酸过多者；牙齿敏感或有龋齿者；脾胃虚寒者；孕妇；低血糖、低血压者。

【用法用量】

不建议用金属容器煮制或盛放（乌梅、山楂的酸性可能与金属发生反应，影响口感或产生有害物质），最好用陶瓷、玻璃容器。

安神助眠茶

肝郁气滞型失眠者；心脾两虚型轻度失眠者；神经衰弱（轻度）人群；情绪低落、焦虑状态者。

孕妇及哺乳期女性；低血压患者；过敏体质者；肝肾功能不全者。

【用法用量】

饮用期间避免同时饮用咖啡、浓茶、酒精等兴奋性饮品，以免抵消安神效果。