云上通山报道：（通讯员 阮芷茹）2月17日，农历蛇年伊始，通山一中迎来了新学期开学第一课的心理健康课。本次课程以“辞旧迎新，心向未来”为主题，旨在帮助学生们在新的一年中调整心态，树立目标，迎接新的挑战。号召同学们重视心理健康，正视心理问题，快乐学习，健康成长。课程由心理健康教育专业教师阮玉竹主讲，内容丰富，形式多样，学生们积极参与，课堂气氛热烈。

阮老师通过一个有趣的课前采访，引导学生们用一条蛇来代表自己当前的心情。学生们纷纷选择了“期待蛇”、“迷茫蛇”、“开心蛇”和“焦虑蛇”等不同形象的蛇，表达了自己对新学期的复杂情感。这一环节不仅活跃了课堂气氛，也让同学们意识到，面对新学期，每个人都会有不同的情绪和状态。阮老师带领学生们进入了“蛇年说蛇”的文化环节，学生们不仅加深了对蛇文化的理解，也感受到了中华文化的博大精深。阮老师通过讲解蛇的生理现象，引导学生们思考自身的成长与蜕变，并借此鼓励学生们在新学期中，像蛇一样，告别过去的自己，迎接新的挑战。“在春节期间，你们有没有感受到自己的成长或改变？新学期，你们希望自己在哪些方面‘蜕皮’？”这一提问引发了学生们的深思，大家纷纷在小组讨论中分享了自己的成长经历和新学期的目标。

同时，阮老师引导学生们绘制“现实之轮”和“目标之轮”，鼓励大家将目标写在生命之花对应的花瓣上，并进行组内分享。此外，阮老师为学生们提供了三个实用的“新生法宝”：保持空杯心态、调整作息和做好时间管理。她强调，空杯心态意味着放下过去的执念，清空自己，以归零的心态迎接未来，寻求更多的成长。在调整作息方面，建议学生们循序渐进，避免一下子改变导致身体不适和情绪低落。在时间管理方面，她提醒学生们要设定优先级，避免拖延，合理安排休息，保持专注，并定期评估自己的进展。

阮老师还鼓励学生们在新学期中，像蛇一样，蜕去旧我，迎接新生。希望大家用心浇灌生命之花，让每个花瓣都绽放出属于自己的精彩。学生们纷纷表示，通过这堂开学第一课，他们不仅学到了丰富的文化知识，还明确了自己的目标，掌握了实用的时间管理技巧，对新学期充满了期待和信心。

通山一中开学第一课心理健康课犹如一场智慧与灵魂的双重盛宴，不仅承载着知识的涓涓细流，更是一次心灵的深度净化与启迪。它引领着莘莘学子在新的一年里，于迷雾中寻得导航之灯，明确了前行的坐标，并授之以渔，教会他们驾驭梦想之舟的方法与技巧。我们坚信，这些年轻的心灵定能如灵蛇般，在一次次的自我蜕变中，不断超越，茁壮成长，最终绽放出各自生命中最耀眼的辉煌，迎接那专属于他们的、绚烂多彩的人生篇章。

（编辑：张洁  二审：徐唐生  终审：阮班新）