云上通山报道：（全媒体记者 明洁 见习记者 王菲琳 实习记者 廖薇）中医养生秉承“治未病”的核心理念，强调通过预防和调养，在疾病形成前就进行干预，已被多项研究证实能有效提升健康水平。就秋季易患呼吸系统及消化系统疾病，中医院的王江淮医师给出了些建议。
王江淮
通山县中医医院
副主任中医师
到了秋天以后，一般情况下，秋天可以通过早睡早起、多喝水、适当补充润肺的食物等方式来调理身体。
1.早睡早起:秋天气候变化快，日落较早，人体的运行要和季节相适应，要尽量保持精神上的安宁让五脏之气和秋天的天气相适应，
2.多喝水:秋天天气干燥，容易引起感冒、肺热皮肤粗糙等问题。可以多喝温开水促进新陈代谢保持身体温润，每次喝水的量不宜太多应少量多次喝水。
3.适当补充润肺的食物:秋天属于寒热交换的季节，容易出现肺火，这个季节要适当补充补肺润肺的食物，比如梨、银耳、山药、猪蹄等，从而达到去火降燥的目的。
另外，秋天也可以通过泡脚、艾灸、按摩、适量运动等方式调理身体。
（编辑：阮百川 二审：唐成 终审：阮班新）
