云上通山报道：（全媒体记者 明洁 见习记者 王菲琳）随着三伏天的到来，炎热的天气促使人们纷纷寻找避暑之地，空调房成为了大家的首选，提供了一个凉爽舒适的避风港。同样，在驾车时，长时间的空调直吹也成为许多人享受的清凉方式。然而，长时间置身于空调环境中，可能会带来一些健康隐患，这种现象通常被称为“空调病”，需要我们给予足够的重视。

“空调病”并不是一种真正的疾病，而是由于长时间使用空调，导致人体出现不适症状的统称。常见的症状包括头痛、喉咙干痒、鼻塞、关节疼痛等。这些症状的出现，主要是由于空调房间内空气干燥、温度过低、空气流通不畅等原因造成的。

邱贤红

通山县中医医院

内二科主治医生

面对目前的高温，我们都知道空调机的风管、吹风机等较为适合细菌和病毒繁殖,大量繁殖病原体最终被空调带到房间空气中引发人类生病。那么我们该如何远离空调病呢：

我们要改善生活方式，清淡饮食，在使用空调空间内不要待过长时间，定时关闭空调打开窗户通风换气。合理使用室内外温度，室内温度一般为26-28°，相对湿度为40-60%。保证每天有一定的室外活动时间，增强体质，多喝水，加速体内新陈代谢。不要直接对准通风口的冷风，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节、胸腹部等部位保暖。空调密闭环境内严禁吸烟，注意室内卫生,定期消毒杀菌与防止微生物的滋生，定期清洗空调滤网。

（实习编辑：刘熙  二审：徐唐生  终审：阮班新）