生活中我们面对美食往往会抵抗不住诱惑，不吃到吃不动，绝不罢休。然而，这是不对的，七分饱是我们吃饭的最佳状态。如果吃得太饱不仅会引起胃不舒服，还会给我们的身体带来一些影响。（来源 长江云健康 ）