云上通山报道：（通讯员 郭钊）为帮助学生顺利度过心理成长的关键期，促进青少年心理健康，共同守护美好未来，10月10日世界精神卫生日之际，实验中学开展了“青少年心理活动健康大课堂”专题讲座。本次讲座由县卫健局、县教育局、县精神卫生院主办，并特邀武汉大学人民医院精神卫生中心党总支书记、精神科党支部书记邱德胜教授为学生作心理健康报告。

通山县卫生健康局党组成员、疾控中心主任郭刚为学生介绍什么是健康、健康的意义和学生心理健康的标准，鼓励他们做活泼开朗、积极向上的阳光好少年。

邱德胜教授从手机依赖与手机成瘾谈起，用通俗易懂的语言，详细解读了手机依赖与手机成瘾的表现以及沉迷手机的危害。他指出，沉迷手机不仅影响青少年的社交和学习效率，对健康和人身安全的影响更是不容忽视。青少年手机成瘾不仅挑战人们的身体健康，如损害视力、扰乱生物钟，还可能引发多方面的心理问题。最后邱教授还教给同学们如何健康使用手机的“锦囊妙计”：培养自我控制能力，培养多元的兴趣爱好，建立良好的家庭氛围和亲子关系，回归真实的世界。现场学生聚精会神，一丝不苟地将重点内容记录在笔记本上。

县教育局党组成员邓坤大表示，本次心理健康大课堂不仅对学生的心理健康发展大有裨益，也为教师提供了学习专业心理知识的机会，为教师更好地开展健康教育工作作了有力指导。

本次讲座让学生们受益匪浅，在这些知识的指引下，学生会更合理使用手机，更加健康、快乐地成长。

（编辑：葛素文  二审：唐成  终审：阮班新）