高考遇上“二阳”，考生该如何做好个人防护？

2023年高考来临。据教育部消息，今年全国高考报名人数1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。

这是实行新冠病毒感染疫情“乙类乙管”新形势下的首次高考。

教育部网站6月1日新闻稿介绍，该部会同国家卫生健康委、国家疾控局等部门，指导各地深入总结以往经验做法，坚持科学精准防疫，精准落实“乙类乙管”等要求，完善方案预案，针对不同考生情况分类设置考场，备足备用考场和工作人员，做好考生和工作人员考前健康监测，细化防疫措施，及时发布考试防疫要求。

6月5日，湖北省教育考试院发布《高考应急指南》，帮助考生及时处理突发状况。

《高考应急指南》指出，考生到达考点后，如新冠检测阳性或发热，向考点入口处工作人员报告，由考点安排到备用考场考试。备用考场考生考试期间全程佩戴口罩。

考生如果在考场上身体临时不舒服，出现呕吐、腹泻、晕厥、抽筋等症状，应立即举手示意监考员。一般情况下考生在监考员陪同下临时离开考场，由考点医务人员进行紧急处理。如身体允许，考生可继续应考，但考试时间不延长；如不能坚持考试视为放弃本科目的考试。

咸宁市疾控中心在此提示

全体考生及家长

2023年咸宁市普通高考报考人数为31154人，较去年相比报考人数增加3482人。当前新冠感染正处在上升期，为了最大程度地降低新冠感染对考生身心的影响，考生应从现在开始就做好防护，尽力降低感染风险。考生近期应注意三个方面的防护。

1、首先要保护好自己。

比如出门前测量体温，如有不适及时告诉家长和老师；尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免与密集的人流接触；在校内活动时戴好口罩，尽量和他人保持一定距离；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃饭时不要面对面就餐；倘若确认感染，要及时休息，按时治疗，争取尽早度过病程。

2、其次，要严格观察周边的环境和人，一旦发现周围人出现咳嗽、流涕甚至发烧症状，一定要与其保持社交距离。

最后，不要一出现相关症状就立刻觉得自己“阳了”，变得情绪紧张。因为其他因素也会导致头痛、流涕、咳嗽、咽干，比如天气变化引起的着凉等。考生以平常心对待，不给自己增添太多心理负担即可。

3、除此之外，考生还应注意提升自身免疫力。

建议考生每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移自己的注意力，消除应试的紧张心理。考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

最后，希望同学们都能

以最好的状态上考场！

来源：健康咸宁