嗅觉减退、表情呆滞

焦虑抑郁、肢体震颤

步态拖拉……

当你身边的老人开始出现这些变化时

请留意！

因为这些症状可能与“不死的癌症”

——帕金森病有关

2023年4月11日是第27个“世界帕金森病日”今年的主题是“关注心理健康，全面全程管理”

#帕金森病#

是一种神经系统退行性疾病

由于脑内黑质部位出现急剧结构退化

不能产生神经传导物质“多巴胺”

(当脑内多巴胺减少超过80%时)

就会出现帕金森症状

目前在我国已有 300万 患者

是继心脑血管疾病和肿瘤之后

威胁中老年人健康的“第三杀手”

01

运动症状：并不只有手抖

• 运动迟缓：日常生活中，如穿衣、刷牙等动作缓慢，语言单调。

• 肢体不自主抖动：静止时手颤抖，有时脚也颤抖。

• 肌肉强直：四肢沉重感及僵直，活动关节困难。

• 姿势异常：患者颈部及躯干呈弯曲姿势，身体前倾，行走时手臂不能自由摆动。

02

非运动症状：提前10年就可能出现

• 感觉障碍：早期出现嗅觉减退、睡眠障碍，尤其是夜间出现大喊大叫、拳打脚踢需注意，中、晚期常伴有肢体麻木、疼痛。

• 自主神经功能障碍：临床常见，如便秘、多汗、流涎等。

• 精神认知障碍：约50%有抑郁，伴有焦虑，晚期会出现认知障碍或者痴呆，以及幻觉。

帕金森患者

单纯的药物治疗虽然有一定疗效

但其作用有限

因此康复锻炼辅助药物治疗尤为重要

01

运动功能锻炼

轻症患者

可以选择如散步、踏车、太极拳、瑜伽等，步态和姿势异常者可以通过抬高脚尖、大跨步、转弯等进行步行训练。

重症患者

可以选择床上锻炼，坚持面部、头颈部、躯干、四肢的锻炼。每天保持足够的运动时间及运动量。

02

心肺功能

心肺功能障碍的康复治疗主要包括有氧训练、呼吸肌训练、呼吸训练。

有氧训练是提高患者心肺功能和运动功能的常用方法之一。

呼吸肌训练包括吸气肌训练和呼气肌训练，可有效改善患者的肺功能。

呼吸训练有膈肌呼吸训练和缩唇呼吸训练，可在运动中交替进行，从而减少呼吸困难的发生。

03

情绪管理

帕金森病会导致焦虑、抑郁、惊恐、社交恐惧、强迫，引起苦恼或者社交、职业功能的损害，严重者导致自杀。

患者要保持乐观的心态，尽力控制自己不向别人发脾气。主动向家人、医务人员倾诉，寻求安慰和帮助，必要时给予药物治疗。

04

吞咽功能锻炼

吞咽器官训练方法主要有舌肌力量训练、舌的灵活性训练等，建议帕金森患者每天早晚进行10分钟的吞咽器官训练。

温馨提示：

帕金森病虽不能根治

但通过药物治疗+自我管理后

仍可以得到较好控制

九问帮你揪出帕金森

来源：健康湖北