2023年3月21日是第23个世界睡眠日。今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。人们常见的睡眠问题有哪些？会对健康造成哪些危害？如何判断自己是否存在睡眠问题？常见的睡眠误区有哪些？促进睡眠的方法有哪些？

近日，央广网陕西频道特邀西安大兴医院神经内科三科主任杨伟毅针对睡眠的相关问题进行解答。关于睡眠的科普知识，本文带您一图了解。

来源：学习强国、央广网