让健康知识进一步深入人心，让健康行为成为市民的生活日常。亲爱的观众朋友、听众朋友、还有亲爱的云友们大家好，这里是FM99.3兆赫“通山之声”为您推出的健康养生访谈栏目《健康通山》，我是主持人邓阳。盆腔通常指的是骨盆内部的内腔空间，属于女性的生殖器官。很多女性因为生完宝宝身心疲备，或一门心思地关注婴儿的哺育和健康而忽视了产后盆底康复，从而错过了特殊的有利时机。今天我们请来县人民医院妇产科主治医师谭杨玲，为广大听众朋友科普女性盆底康复的相关知识。

谭医生好，欢迎你来到我们的直播间。

主持人好！观众朋友们，听众朋友，还有亲爱的云友们。大家好！很高兴由我跟大家分享女性盆底康复的相关知识。

谭杨玲医生是通山县人民医院妇产科主治医师,毕业于三峡大学临床医学专业，曾在武汉大学中南医院进修，从事妇产科临床工作10余年，对妇科各种常见病、多发病、妇科恶性肿瘤及生殖内分泌相关疾病有独到见解，对妇科宫腔镜及腹腔镜微创手术积累了丰富的经验，能熟练处理各类难产合并症及并发症，于今年获得巾帼建功标兵称号。

我们现在都提倡科学生育，对于产后盆底的康复也开始引起我们的重视，那么什么样的病人需要进行盆底康复呢？

对于产后病人，除了常规的产后筛查项目，产后42天左右我们会进行盆底超声检查及盆底肌电筛查，同时结合患者的相关症状考虑是否需要进行盆底康复治疗。检查发现有子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱或者直肠脱垂者；产后表现有咳嗽、喷嚏或大笑等负压增加时不自主溢尿者；性功能障碍者；产后盆底肌电筛查单项小于80分者均必须行盆底康复治疗。盆底康复对产后患者至关重要，对于其他有相同症状的非产后患者的重要性也是毋庸置疑的，所以想拥有健康的盆底，提高生活品质，身心健康愉悦，必须及时、正确的进行盆底康复治疗。

我们有些观众会问，盆底障碍性疾病怎样能得到好的治疗呢？

首先妊娠和分娩过程是导致盆底障碍性疾病的重要因素，那么产后半年内是预防盆底障碍性疾病的特殊有利时机。为了能让患者们得到更好的有效的专业的治疗，可以进行的产后康复项目有：

1.盆底生物电刺激/磁刺激（通过盆底神经肌肉刺激，让我们的盆底肌收缩自如，年轻有活力）；

2.矩阵射频（主要应用于脏器轻度脱垂患者，减轻盆底异常表现的症状，促进性生活的和谐）；

3.骨盆修复、腹直肌修复、肋骨修复、耻骨修复（可以帮助我们缓解产后小腹膨隆，骨盆前倾，耻骨疼痛及腰部疼痛等，恢复曼妙身材，唤起年轻体态）；

4.通乳催乳、子宫复旧（可以帮助缓解孕妈妈们产后母乳喂养的恐惧，促进产后子宫的恢复，预防产后出血）。在我国，大部分女性对盆底功能障碍性疾病知识相对缺乏，加之社会关注度不够，错过了最佳的康复治疗时机，对于此类患者，建议及时前往我们专业的盆底康复中心进行评估，制定个体化的治疗方案，对于康复治疗3个月无效或者病情加重者，可考虑手术治疗。在此，我特别强调产后6个月内是盆底康复的黄金治疗时期。

对于有盆底障碍性疾病的患者，在我们医院可以体验这些康复项目吗？

可以的，我们的这些项目设立在门诊三楼盆底康复中心，有相关疾病患者可前往咨询。

我们说疾病防治，防在前，我们该怎样去预防盆底肌损伤呢？

上工治未病，强调防病于未然，既病之后要早诊断早治疗，控制疾病的发展演变，这个理念同样适用于其他任何疾病。妊娠和分娩是造成盆底肌损伤的首要因素，所以对于我们的孕妇，在孕期就要控制体重，营养均衡，适量运动，合理作息，参加孕妇学校活动课程，学习孕期保健知识 ，进行产前瑜伽，缓解孕期韧带及肌肉的疲劳，减缓盆底肌的损伤。当然妊娠、阴道分娩对盆底肌的损伤是不可避免，但我们产后要尽量避免过早参加体力劳动，及时、正确的进行盆底康复；对于普通人群，应减少长期咳嗽、便秘、重体力劳动等。

谭医生谈到孕妇学校的重要性，那么我们医院是否具备这样的一个机构呢？

结合323健康攻坚行动及孕产妇管理要求，医院创办了纯公益性质的孕妇学校，每期孕妇学校都会有专业的指导老师授课，授课内容包括孕期产检项目及其重要性，孕期营养指导，孕期心理健康，怎样轻松度过分娩期及母乳喂养的技巧等，同时还有孕妇瑜伽、孕妇手工课、夫妻双方分娩体验课等，让准爸爸准妈妈们同时参与其中，体验生命的美妙，生育的美好。对于有疑惑的准妈妈们，孕妇学校会通过微信平台等线上答疑的方式，帮助准妈妈们缓解紧张情绪、减轻焦虑，树立分娩的信心，更好地了解孕期保健知识，提高顺产率，保障母婴健康与安全。

孕妇学校内容丰富多彩，通过孕期的学习我们也可以更好的减少我们产后盆底的损伤，通山县人民医院作为通山县医疗机构的龙头，盆底康复中心建设得怎样呢？

结合323健康攻坚行动，在盆底疾病诊治方面投入大量资金，购置了各种最先进的盆底康复治疗仪，人才培养方面，选送多名骨干去省外盆底康复中心进行专业培训，可以说我科室配有最专业的人才和最先进的设备。通过今天的节目，我在此呼吁广大女性朋友们要关注我们的盆底健康，把握黄金治疗时期，特别是产后/反复多次流产的女性以及出现上诉症状的的女性一定要及早来院进行筛查、诊断。也呼吁大家积极地向亲朋好友普及盆底知识，提高全社会女性对于该病的认知和社会关注度，为广大女性的盆底健康保驾护航，为健康通山贡献力量。

好的，相信我们大家听了谭医生的介绍对盆底这个说大不大，说小不小的器官的康复知识有了全新的认识，朋友们，本期节目到这里就结束了，下期节目再见。

再见。