问：立冬后艾灸哪些穴位有助于强身健体？

冬日，艾火的纯阳热力和药力可驱寒逐湿、消瘀散结，有助于清除湿浊之气、散寒回阳。

立冬后，艾灸神阙穴可预防感冒提高免疫；

艾灸关元穴可温通经络、补益阳气；

艾灸足三里具有补脾胃、祛邪防病等功效；

灸气海具有培补元气、益肾固精的功效；

灸风门穴适宜于体质较弱、常患感冒者；

灸肾腧穴具有调理肾气、强健腰脊等功效。

来源：养生中国

湖北广电大健康发展中心