大夫,您好!我家宝宝今年7个月,现在慢慢开始给她吃辅食。我婆婆说应该给孩子吃盐了,还说吃盐孩子才会长力气,以后更聪明。但我学医的闺蜜说,孩子不要过早吃盐。
搞得我现在不知道听谁的好!麻烦您解答一下,小宝宝多大可以吃盐啊?
吃盐长力气的说法完全没有科学依据。
婴幼儿的肾脏没有发育完善,无法排除血液中过量的钠,过早、过量地吃盐,会加重肾脏负担。还会引起消化道问题,轻则营养吸收不良,重则损害肠胃黏膜,引起小肠炎、结肠炎等疾病,并可能会引发感染,引起脱水,危及生命。
因此,建议1岁以内的婴儿食品千万不要额外加盐。
有不少家长会担心孩子摄入钠不足,从而影响发育。
事实上,1周岁以内的孩子,需要的钠非常少,完全可以从母乳里获得,不需要额外添加。
即使不是母乳喂养,宝宝喝配方奶,也能够获取到足够的钠。
但要注意,家长给宝宝冲奶的时候,最好按照奶粉说明的冲配量,不宜过浓或者过稀,以避免宝宝摄入钠过多或者过少的问题。
来源:养生每日推送