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湖北省三天预报

19日天气

全省晴天。

风：偏北风转偏东风3到4级

最高气温：大部地区22～25℃

最低气温：大部地区7～11℃

日平均气温：大部地区15～18℃

20日天气

鄂西南、江汉平原多云到阴天；其他地区晴天到多云。

风：偏东风3到4级

最高气温：大部地区23～26℃

最低气温：北部7～10℃；南部10～13℃

21日天气

鄂西北晴天到多云；鄂西南、江汉平原南部阴天有小雨；其他地区阴天转小雨。

风：偏东风转偏北风2到3级

最高气温：鄂西北23～25℃；其他地区20～23℃

最低气温：西部10～13℃；东部14～17℃

秋收秋种气象服务

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今明两天适宜秋收工作开展。20~21日降水可能影响荆州-孝感一带秋收秋播进度，但此次降水过程将进一步改善江汉平原等地墒情，利于后期小麦播种。

【建议】

1、抓住晴好天气加快中稻、晚稻等秋收作物收获，收获后及时腾茬。

2、趁墒播种小麦，江汉平原、鄂东等偏旱地区做好油菜、小麦苗期管理。

昼夜温差大，谨防心血管疾病发作

天气变冷，人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等，增加心脑血管疾病恶化的机率。现在昼夜温差大，心血管疾病发病率也进入高发季节。

心血管疾病患者要做好四个防范措施：

避免寒冷刺激。秋冬季节，气温降低，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压的发生。

避免劳累过度。劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善，这对防治心血管病起有益作用。但有研究证明：过度活动可能对心血管病不利。

避免饱餐暴饮。尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱，饭后适当休息。

避免情绪恶化。临床上许多心血管病患者，由于情绪激动，发怒是心绞痛发作、血压升高，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者，服药一般效果不佳，应做到乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。