近日，一位孕妇发布视频称，轻信偏方，吃了橄榄炖猪肚后，当晚出现不适反应，马上赶去医院挂了急诊，医院复查后安排她住到 ICU 保胎，她也提醒网友们：不要乱吃东西，相信科学，拒绝偏方。

图片截取自微博

关于孕期的饮食禁忌，网上众说纷纭。

但也有过来人说，大部分食物都能吃，孕期没什么需要忌口的食物。作为孕妈妈的你是不是很纠结，到底该听谁的？

以下这些传言都不可信，切记！

孕期妈妈，有哪些东西不能吃？

除此之外，孕期妈妈要远离烟、酒及含酒精饮料。

孕期妈妈，尽量不吃罐装加工肉类。

对于含咖啡因食物

孕期妈妈摄入要适量

高脂、高糖、高盐食物要少吃。

怀孕期间应该怎么吃。

不要偏食，营养均衡。

综上所述，孕妈妈在孕期应避免摄入有毒、有害、易过敏的食物，鼓励孕妈妈饮食多样化，少吃高脂、高糖、高盐的食物，均衡适量最重要。只要怀孕前吃着没事儿的食物，孕期正常食用都问题不大。控制好体重，妈妈和宝宝都受益。

来源：科普中国