01

保持冷静最重要，屏住呼吸，放松全身，这时，身体会自然上浮。

02

尽量把头向后仰，使口鼻露出水面。

03

把身上的重物尽量甩掉，比如书包、鞋子。

04

身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。

01

大声呼救，向周围人求救，有条件的立刻拨打“110”报警。

02

就地取材，看周围有没有救生圈、竹竿、木板等工具，将其抛向落水同伴，让他攀扶，将其拖拽上岸。拖拽时要伏地降低重心，避免被拉入水中。

03

将溺水者救上岸后，立即清除口鼻内污物，让溺水者仰头，抬起下巴打开气道，同时拨打“120”急救电话。

04

如果溺水者呼吸、心跳微弱或者都已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。不要轻易放弃抢救，特别是低体温情况下，应抢救更长时间，直到专业医务人员到达现场。

05

脱下溺水者的湿外套，擦干溺水者的身体，盖上其他干燥衣物，避免失温。

01

很多人认为溺水的人会拼命拍水或者大声呼救。事实是，口鼻呛水后根本无法正常发声。所以，父母要一刻不停地盯紧孩子。

02

会游泳就不会溺水吗？答案是否定的。事实是，野外水域情况复杂，身体疲劳、被水草缠住、风浪太大等因素都可能造成溺水。

03

有人认为戴着游泳圈和充气玩具就不会溺水。事实是，游泳圈不是救生设备，任何充气玩具都不能代替家长的看管。

04

很多人认为正规游泳场所有管理员和救生员，不会发生溺水。事实是，救生员做不到时时刻刻盯住每一个孩子，能时刻盯住孩子的只有家长。

05

很多人认为会游泳就可以救人。事实是，水中救援是一项专业性的工作。不建议大家在他人落水时贸然施救，“手拉手救人”的方法不可取。