炎炎夏日，是盛产水果的黄金时节。但是如果不了解自己的体质和水果属性，进食不当，也会得"水果病"。

常见的"水果病"

荔枝病

荔枝本身糖分高，小儿不适合多吃，容易肥胖和上火；在空腹时大量摄入荔枝，还会发生低血糖，造成生命危险。

酸果病

杨梅、李子等酸性水果，其酸性物质不易被氧化分解，一般不宜多吃，尤其是胃溃疡和便秘者。此外香蕉，西红柿，橘子，山楂等均不宜空腹吃。

桃子病

桃子纤维能预防便秘，补气养血，但不能贪吃，否则易引起腹胀，毛囊炎；内热，上火便秘，消化不良，对桃毛过敏者均不适合多吃。

芒果病

皮肤病如湿疹，疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿，脚气等体质带湿者，进食湿毒食物芒果情况会恶化；另外芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液流出，这可能是致敏原因。

榴莲病

榴莲含糖和胆固醇多，因而肥胖者，糖尿病者，高胆固醇者应少吃；榴莲含钾量高，肾病和心脏病者少吃；从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛，咳嗽，感冒，阴虚体质不宜多食；果汁粘稠老年人易阻塞咽喉气管而窒息，故老人需少吃慢吃；一次吃太多，还会导致身体燥热而上火。

如何预防水果病

1.在大型商超购买有品质保障的水果

2.部分腐烂的水果不要吃

3.买回的水果尽量在一周内吃完

4.任何水果都不能当饭吃，不宜空腹大量进食

5.榴莲等上火的水果，可适当喝些淡盐水或进食水分较多的水果如山竹来平衡。

6.根据体质选择合适的水果：体质偏热的人多吃凉性的水果；体质偏寒性多吃温性的水果；比如榴莲，荔枝，菠萝，龙眼，水蜜桃，芒果等属热性；山竹，奇异果，西瓜，香瓜属寒性。

来源：武汉市第七医院

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