5月25日被中国医师协会皮肤科医师分会倡议设立为“全国护肤日”。而525的谐音为“我爱我”，提醒着人们关爱自己，首先从爱护自己的皮肤做起。
PART.01
皮肤为什么会变老？>>>
我们的皮肤会随着年龄的变化、时间的推移，新陈代谢会变得缓慢，从每隔28天的表皮细胞更新转折成35天、45天甚至更长时间。这就是为什么大家会觉得晒黑了之后恢复得越来越慢的原因。
所以我们要在25岁左右皮肤状态最好的时候就要开始进行正确护肤，让肌肤延缓衰老，使肌肤每天都呈现最好的状态。
PART.02
lt;<<正确认识自己的肤质
认识自己的肤质是护肤的开始，不管是护肤品还是化妆品都需要选择适合自己肤质的产品，才能达到理想效果。
01
干性皮肤
特点：皮脂分泌量减少，不分季节地点，常年面部皮肤处于紧绷、缺水的状态；
优点：皮肤细腻、毛孔细小、不易出油长痘；
缺点：易长皱纹、雀斑等，皮肤敏感度增高，易过敏；
护肤要点：重点补水保湿、抗皱、防晒。
02
油性皮肤
特点：皮脂分泌旺盛，肌肤水少油多，油腻感较重，面部皮肤纹理较明显；
优点：对外界刺激不敏感，不易衰老、长皱纹；
缺点：肤色较深，毛孔粗大。皮肤油腻，容易长粉刺、痤疮；
护肤要点：补水保湿、定时清洁、祛痘清爽，调节水油平衡、防晒。
03
中性皮肤
特点：皮脂分泌适中，皮肤水油平衡，面色红润有光泽，理想肌肤状态；
护肤要点：最佳肌肤状态，可以按季节地点来稳定面部水油平衡，夏季偏油注重清爽保湿防晒，冬季偏干注意滋润保湿防晒。
04
混合型皮肤
特点：T区（前额、鼻、口周、下巴）呈油性，其余部位呈干性；
护肤要点：结合油性及干性的特点，依皮肤的不同部位分别选用护肤品，最重要是保持均衡的水分和油分。T区可选用水包油清爽保湿类，干性部位可选用油包水多重滋润保湿类。
05
敏感性皮肤
特点：皮肤角质层薄，容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。主要表现为面部发红、脱屑、瘙痒等；
护肤要点：修复屏障、精简护肤，选用弱酸性配方及无任何添加物、温和护肤品。
PART.03
如何正确洗脸和保湿?>>>
“按照皮肤角质层含水量和油脂分泌情况，角质层含水量在10%~20%，皮脂分泌适中，为中性皮肤；角质层水分含量低于10%，皮脂分泌少，为干性皮肤；角质层含水量正常或降低，皮脂分泌旺盛为油性皮肤。”不同皮肤的管理是不一样的。
用什么水清洁皮肤
正常的洁面可以带走皮肤表面的灰尘和污垢，去除老化的角质细胞，增加毛孔汗孔的通透性，提高皮肤的吸收能力，而过度洗涤会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感。用什么水清洁皮肤好呢？“一般来说，用‘软水’较好，比如自来水、蒸馏水、隔夜水等。”
不同肤质不同水温
中性皮肤在春夏季皮肤偏油时可选弱碱性洁面产品，秋冬季选用不含碱性皂的清洁产品；干性皮肤用25℃的温水洗脸，用不含碱性皂的清洁产品；油性皮肤用35℃左右温水洗脸，选择弱碱性具有保湿作用的清洁产品。
爽肤水如何选择
中性皮肤春夏季可用收敛性化妆水，秋冬季用保湿滋润的化妆水；
干性皮肤选择保湿滋润不含酒精的化妆水；
油性皮肤选择收敛或控油保湿的爽肤水。
另外，油性皮肤选择控油保湿的水包油乳剂，干性皮肤选择强保湿及高油脂的霜类护肤品。
护肤品如何搭配使用
01
叠加两种以上不同功效产品
一定要谨慎
首先是有可能会引起搓泥的现象，其次如果两种成分都有剥脱角质的作用，有可能会导致皮肤屏障受损。
02
不能忽略护肤产品的PH值
如水杨酸、果酸和维生素C等成分在低pH值环境里才会起效果。
护肤品混搭不是不可以，做好攻略，才能达到1+1＞2的效果。
来源：武汉市第三医院
湖北广电大健康发展中心