最近，小编编的闺蜜小L

喜提老公一枚

夫妻俩甜蜜之余

造娃计划也被提上新婚日程

到底怎么做才能怀孕呢？

小L从婆婆那里听来一个秘方：

“多吃热干面”

两脸懵逼

啊这……

难道生在武汉、长在武汉的我们

从小吃的热干面还少嘛？

老板，不要葱

多把芝麻酱

不过

老人家却自有“道理”：

碱性体质有助生男孩！

谣言令人头大

先不提生不生男孩，

咱就是说：

热干面跟怀孕？

根本八竿子打不着啊！

生殖专家提醒：

科学备孕需关注4大因素

年龄：

女性年龄是影响生育力和妊娠结局的独立危险因素。35岁为女性生殖功能的分水岭，随着年龄的增加，自然流产风险增加，妊娠率和活产率下降，各种妊娠并发症、合并症及新生儿出生缺陷风险上升。

01体重：

低体重或肥胖的育龄妇女是发生不良妊娠结局的高危人群。备孕女性的理想BMI指数是18.5-23.9。BMI是如何计算的呢？BMI=体重（Kg）/身高（m）*身高（m）。

02生活方式：

睡眠充足，规律饮食，避免熬夜及高强度工作。避免吸烟、酗酒、吸毒，避免过量的茶、咖啡因、辛辣刺激饮食。避免高噪音、高温环境及新装修甲醛超标环境生活及工作。

03饮食：

合理膳食，均衡营养。水果、蔬菜和日常复合维生素是抗氧化剂和维生素的良好来源，有助于生殖健康。女性孕前3个月开始补充叶酸，以减少胎儿神经管缺陷的风险。

04

孕前检查非常必要！！！

为了孕育健康的宝宝

建议夫妻双方进行孕前检查

充分了解身体健康状况及家族病史等

提前排除部分风险

对”高危因素“做到心中有数

育龄妇女如果备孕一段时间后

仍未受孕

请及时到生殖医学科就诊

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来源：武汉市第一医院、湖北广电大健康发展中心