夏天来了 呼朋唤友
小龙虾 烤串儿
海鲜 啤酒
高尿酸、痛风的你能加入吗
你知道420吗
420可没有520的浪漫。
每年的4月20日是“世界痛风日”，这是因为血尿酸高于420umol/L就被称之为高尿酸血症，导致尿酸结晶沉积，并发痛风性关节炎、痛风石、肾损害等。因此，防治痛风要记住“420”。
痛风发作可能很突然，经常半夜被痛醒，伴随关节红肿。剧烈疼痛往往难以忍受，甚至盖在受影响关节上的床单都能带来不可承受之痛。故古来称痛风为“天下第一痛”“痛中之王”，可能只有分娩之痛能与之相匹敌。
痛风性关节炎的症状
#1
剧烈的关节疼痛：痛风通常影响大脚趾，但它可以发生在全身任何关节，包括脚踝、膝盖、肘部、手腕和手指。疼痛可能在起病后的 4 到 12 小时内最为严重。
#2
持续的关节不适：在最剧烈的疼痛消退后，一些关节不适可能会持续几天到几周，并影响更多的关节。
#3
炎症和发红：受影响的一个或多个关节变得肿胀、触痛、发热和发红。
#4
关节活动受限：随着痛风的进展，可能无法正常活动关节。
痛风发作后的影响
#1
痛风复发：有些患者一生只发作一次痛风，而另一些患者痛风的发作越来越频繁，持续的时间越来越长。如果不及时治疗，痛风会导致骨关节侵蚀和破坏。
#2
痛风石：痛风石可以在身体多个部位发展，如手指、脚指、肘部、耳廓、足跟等。痛风石通常不痛，但在痛风发作期间会变得肿胀和触痛。
#3
肾脏受累：痛风很容易累及肾脏，又称为“痛风性肾病”，少部分发展至尿毒症。
痛风的危险因素
#1
饮食：红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、海鲜、含糖（包括果糖）饮料均会增加尿酸水平。饮酒，尤其是啤酒，也会增加痛风的风险。
#2
基础疾病：超重或肥胖、某些基础疾病会增加患痛风的风险，包括未经治疗的高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、慢性肾脏容易伴发痛风。
#3
某些药物：阿司匹林、某些降压药和某些抗排异药物也会增加尿酸水平等。
#4
痛风家族史
#5
年龄和性别：男性痛风更常见、也更早，通常在 30 至 50 岁；女性通常在更年期后容易出现。
#6
手术或创伤：近期的手术或创伤，有时会引发痛风发作。
尿酸高、痛风了怎么办
#1
规律治疗：规律用药，定期筛查血尿酸和监测与靶器官损害和相关合并症，以期早发现、早治疗。
#2
保持健康的生活方式：均衡饮食，限制每日总热量摄入，限制酒精、动物内脏和高嘌呤、高果糖饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；控制体重、规律运动。
痛风可防可治
不能好了伤疤忘了痛
来源：武汉协和医院内分泌科、湖北广电大健康发展中心