居家隔离、核酸检测、囤菜做饭、远程办公、学校停课……

疫情打断了我们日常工作、生活的作息，若身为父母，更是承担了家庭的责任。如果感到压力大、不知所措，这都是正常的。

我们准备了“疫情期间亲子相处小贴士”，希望能够帮助父母们在这段特殊时期更好地与孩子们相处。

为孩子留出一对一的时间，保持正能量

学校停课了？和孩子共同宅家？不论家中是婴幼儿、儿童还是青少年，都可以把这段时间当成和孩子增进感情的一个小契机。为每一个孩子留出时间，多聆听、多关注，在这段时间把注意力放在孩子身上。

我们理解，在孩子令人抓狂时，一直保持正能量很难。但我们总是希望能与孩子更有效地沟通，如果我们能给孩子一些正面的指引，并对他们的良好行为多加赞赏，那孩子们则有可能按照我们的要求去做。

如何规律生活、应对孩子的调皮捣蛋？

在家隔离期间如果能建立一个灵活但有规律的日常作息，能让孩子更有安全感、表现更好，同时别忘了每天都要带孩子一起锻炼身体哦！

与此同时，孩子在居家隔离期间调皮捣蛋可能很令人抓狂，但别忘了这都是正常的，所有小孩都会有淘气的时候。

看图了解如何建立规律作息，以及当孩子调皮捣蛋时我们有哪些具体应对措施：

保持冷静、管理压力、谈论疫情

这是一个紧张的时期，别忘了给自己一些喘息的时间，休息一下，照顾好自己。

孩子已经听说了有关于疫情的信息，可以开明豁达地和孩子讨论交流，不知道答案也没关系。

疫情对每个人来说都很不容易， 相信我们所有人一起，一点一点、共同努力，一定可以共克时艰。一起加油！

来源：保健时报