近期，多地出现了散发的新冠病例，防控的措施也随之升级。那么，日常如何保持居家环境安全，适度、有效地进行消毒呢？

消毒是一门讲究科学的技术，

正确的消毒方式

合适的消毒液浓度

足够的消毒作用时间

是保证有效消毒的三大要素。

消毒剂是把双刃剑，对人体是一种外源性的化学物质，错误使用可能对我们人体造成巨大的危害。比如：

84消毒液，

一般需经过100~200倍稀释才能使用。

皮肤若直接接触高浓度未稀释的84消毒液，可能会造成局部水疱、红肿、皮疹等接触性皮炎的表现；

若不慎溅入眼睛，还可能灼伤角膜、结膜，出现畏光、流泪、剧痛等不良后果；

更有甚者，将84消毒液雾化进行空气消毒，造成明显的呼吸道刺激症状，严重者造成不可逆肺损伤，甚至死亡。

另一种常用消毒剂是酒精，看似安全，其实是甲类致燃物，绝对不能用于喷雾消毒，一旦遇到明火或静电，很有可能引起火灾，造成伤亡。

为避免过度消毒带来危害，

瑞金院感科小课堂

来分享正确的居家消毒策略啦~

一、有效洗手这样做

在户外时，可采用免洗手消毒液，并充分揉搓双手使之生效。

在室内时，可采用不含抗菌成分的皂液洗手，充分、全面地揉搓加上流动水冲洗，足以去除你手上的病原体。

二、物品消毒要注意

对快递和生鲜食品的外包装等，可以用含氯消毒液或75%酒精或消毒湿巾擦拭，可戴乳胶手套，适当做好个人防护。

要特别：使用消毒剂时，应严格按照其说明书配比使用，尽量按最低有效剂量配比，不要盲目使用高剂量消毒！

三、特别注意这几点

▶不用对全身衣物、鞋底进行喷洒消毒，特别不可用酒精喷洒；

▶不用对低频接触的室外场所、绿植及物品消毒，应有针对性地对受到呕吐物、分泌物、排泄物等污染的部位消毒；

▶居家情况，无外人来访，不要对屋内物品反复消毒，做好清洁就可以。

▶不要混合使用不同成分消毒剂，避免发生化学反应，产生有毒有害物质。

相对于过度消毒

正确的生活方式更重要

请大家牢记：

“三件套”、“五还要”；

多通风，多洗手，

多喝水，多锻炼；

少出门，少熬夜，

少聚集，少触碰。

来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院、长江云