钙铁锌硒维生素

ABCDEFG

这些耳熟能详的微量元素

家长们总是觉得给孩子补得越多越好

科学可不是这样说的

今天来带大家看看

维生素A和维生素D到底应该怎样补？

维生素A、维生素D均为脂溶性维生素；维生素A或D缺乏是世界上主要的常见的营养素缺乏，尤其在发展中国家＜5岁的儿童是高发人群。

维生素A

维生素A缺乏表现为：

皮肤角化过度和眼干燥症。部分类型维生素A缺乏可引起反复呼吸道感染、腹泻和贫血，增加婴幼儿疾病的发病率和死亡率。

维生素A来源：

1.动物性食物(如乳类、蛋类、动物内脏等)；

2.深色蔬菜和水果(南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果和橘子等）。

维生素D

维生素D缺乏表现为：

骨骼改变，运动发育迟缓，重症可能全面发育落后，免疫力低下等。

维生素D来源：

1.妈妈转运给胎儿；

2.肉、蛋、奶等食物；

3.光照下由皮肤合成。

了解了维生素缺乏的结果和维生素来源

我们应该如何预防维生素A和D的缺乏呢？

维生素A缺乏的防治

——预防

①提倡母乳喂养，从出生后及时添加维生素A；添加辅食时，多进食富含维生素A的食物。

②出生后及时补充维生素A 1500~2000U/d持续到3岁；尤其早产儿、低出生体重儿、多胞胎在前3个月按照上限补充。

——治疗

临床症状严重，无明显症状的边缘型和亚临床型维生素A缺乏，都应尽早补充维生素A，多数病理改变治疗后都可能恢复。

维生素A缺乏的治疗与预防建议

*2021中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识

部分特殊类型（边缘型和亚临床型）维生素A缺乏,可任选以下两种方法:

1) 普通口服法：每日口服维生素A 1 500~2000 U至血清浓度正常；

2)大剂量突击法：1年内口服维生素A 2次，每次10~20万U，间隔6个月，在此期间不再摄入其他维生素A的制剂。

（这部分就交给我们专业的医生帮你制定诊疗方案吧）

维生素D缺乏的防治

预防

①尽早带婴幼儿到户外活动。

②指导儿童多进食含钙丰富的食品，如乳类、奶制品、豆制品、海产品等。

③围生期：妊娠后期适量补充维生素D 800U/d；婴幼儿期：早产儿、低出生体重儿，双胎生后1周开始补充维生素D 800U/d，3月后改400U/d；足月儿生后2周开始补充维生素D 400U/d，均补充至2岁。

治疗

原则应以口服为主，剂量为2000~5000U，持续4-6周，之后＜1岁改为400U/d，＞1岁改为600U/d，口服困难或腹泻时，可肌肉注射维生素D 15-30万U一次，并停用口服维生素D 1个月，用药1个月复查。任何一种疗法后都需要持续补充预防量的维生素D。

听说现在又维生素AD滴剂或维生素AD软胶囊

应该给宝贝们怎样选择？

维生素AD滴剂每粒含维生素A 1500单位，维生素D 500单位，为非处方药，用于预防维生素A及D的缺乏症。

维生素AD软胶囊每丸维生素A 10000单位和维生素D 1000单位，用于治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。婴幼儿用药需在医师指导下用药，婴幼儿对大量或超量维生素A较敏感，应谨慎使用。

简单来说，“滴剂”含量较低，主要用于预防维生素缺乏症，而“软胶囊”含量较高，主要用于治疗维生素缺乏症。

今天的营养小知识就介绍到这里

宝爸妈们可以持续关注我们哟

来源：中南大学湘雅医院