冬季是感冒的高发季

大伙稍不留意就中招了

今天让我们一起来聊聊

冬季如何预防感冒

又该如何科学规范治疗

治疗感冒的常见误区

对于治疗感冒主要有下面几个常见的做法，其实这几种方法和观点，都是误区！

感冒了就吃抗菌素

外感病相当于现代医学的感染性疾病，以呼吸系统感染性疾病最为常见，感染的原因有病毒、细菌、其它微生物。抗菌素只针对细菌，一旦感染就使用，不一定对症，如是病毒感染，抗菌素可能就没有作用，而只是滥用，会给人体带来危害。

感冒了就吃清热解毒的药

风寒感冒与风热感冒是感冒中最常见的类型，治疗方法完全不同，若误用辛凉之法，则不仅不能治病，反而会导致邪气传变而使病情发生变化。且清热解毒药多寒凉，误用容易伤脾胃，可能出现腹泻、食欲下降等症状。

发烧了就吃退烧的药或者冷敷

目前常用的解热镇痛药服用后有很明显出汗及退热作用。祖国医学的汗发也是通过发汗来治病的，这个汗的要求是“遍身漐漐微似有汗，不可令如水流离“，病人出汗过多伤阴，伤人体正气，而且也不能起到驱除表邪的作用。冷敷等物理降温法会使人体再受风寒侵犯，同时导致人体皮毛汗孔郁闭，邪气不能外出，延缓机体康复。

二

风寒感冒与风热感冒

风寒感冒的主证：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸楚，甚则疼痛，鼻塞声重，打喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄；舌苔薄白，脉浮或浮紧。

风热感冒的主证：身热较著，微恶风，汗泄不畅，咽干甚则咽痛，鼻塞，流黄稠涕，头胀痛，咳嗽，痰黏或黄，口干欲饮；舌尖红，舌苔薄白或薄黄，脉浮数。

两者均有发热恶寒的表现，但风寒感冒寒象更明显，而风热感冒热象更明显。

三

风寒与风热感冒

的治疗

风寒感冒的治疗方法主要是：辛温解表，疏风散寒。具体的方法有，麻黄汤、桂枝之类，中成药如风寒感冒颗粒、荆防冲剂等。

风热感冒的治疗方法主要是：辛凉解表，疏风泄热。具体的方药为，轻者用桑菊饮、银翘散之类。中成药如感冒灵颗粒、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、连花清瘟胶囊、金莲花胶囊等。若咽喉肿痛可选用板蓝根颗粒、清开灵片等。若热势较盛则可用羚翘解毒丸等。

四

感冒治疗期间

有哪些需要注意？

1. 中药要温服：温服可以让药物更好被吸收。

2. 喝热稀粥：《伤寒论》中，太阳中风服桂枝汤后建议啜热稀粥一升余，一则借谷气以充汗源，一则借热力以鼓舞卫气，使汗出表和，祛邪而不伤正。

3. 温覆取微汗：《伤寒论》中，服桂枝加葛根汤后建议温覆，即加盖衣被，加强保暖。一则为防止再受风寒。二是增强自身阳气，助邪气外出。

4. 饮食调护：服药期间饮食也应注意，尽量食用易消化的食物。

五

中医预防感冒

中医都讲未病先防，那么中医在预防感冒方面有什么好的方法？

强体质、适寒暑

人体对环境的适应能力是长期的、逐渐的过程。在感冒、流行性感冒高发的冬季，提醒大家，冬天天气严寒，在避免冬凉伤害的同时，不要过多的享用温室内暖气。提高人体的冷热适应能力，顺应四时而生活劳作。

避风寒

风为百病之长，风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气，都会以风挟杂而入侵人体。因此，避风有利于避免外邪致病。这就是我们强调“虚邪贼风，避之有时“的重要性，像夏天天热有人会直接对着空调口吹风、长时间的吹电扇，这就是人造的虚邪贼风，会使风挟时令邪气直接侵犯人体，导致疾病发生。

少吃生冷

饮食生冷油腻之物容易损伤人的脾胃，脾胃运化功能失调，气机运行不畅，阻碍阳气生发‚使正气抗邪力降低。

调情志

怒、喜、思、悲、恐这五志太过，会损伤人体正气。例如忧愁思虑太过，可郁而化火，伤阴精，造成正气不足，抵抗力降低。惊恐思虑过度，造成内脏气机紊乱，引起人体气机升降功能失常，导致疾病发生。

膏方调理

民间有俗语“冬令一进补，春天可打虎”。这说明了冬季膏方进补的重要性，“春夏养阳，秋冬养阴“告诉了我们进补的方法。常常有易反复感冒人群来医院就诊，这类病人大多是气虚卫表不固，运用益气固表的膏方进行调理会起到比较好的效果。

来源：武汉市中医医院

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